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跑步和打羽毛球哪個更能增強體質 - 日日新聞

通過運動來主動流汗消耗熱量，進一步促進更多脂肪的燃燒，是比較理想的瘦身方法 ... 一套快速流汗有氧訓練!短時間、高質量，脂肪燃燒。比在跑步機上連續跑一個小時還 ...

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