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運動後怎麼吃？營養師教你運動後吃冰，讓你運動更帶勁！

在運動後補充身體消耗的營養和水分會影響體力和肌肉的修復，不僅可以儲存能量，也可以減少體溫高升、大量流汗的不適感，讓運動訓練的效果事半功倍！快 ...

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