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熬夜晚睡，精神不濟怎麼吃？來頓【低升醣、高蛋白能量早餐】

因此想要快速補充能量，天然少加工的蛋、奶、肉類、大豆相關製品是好選擇，其實也都剛好對應到低GI的推薦食材。 how-to-eat-recovery-after-stay-up-late. 維生素B群的食物 ...

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