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悠遊睡眠的旅程－剖析睡眠的進行- 睡眠障礙專題 - 優活健康網

為了要擁有好的睡眠品質與睡眠時間，就需要先了解睡眠是如何進行。 ... 睡眠時主要可以區分成兩期：一個是快速動眼期（Rapid Eye Movement，簡稱REM），一個是非快速 ...

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