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睡好覺不簡單！《哇賽心理學》蔡宇哲博士教你用Apple Watch ...

好的睡眠品質中，深層睡眠佔15%、核心睡眠佔50~60%、快速動眼期佔20%，在Apple Watch 偵測到睡眠數據後，於iPhone 上的「健康」App 可以查詢到各階段所占 ...

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