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頻做惡夢讓你睡不好? 快記下2訣竅提升睡眠品質 - 常春月刊

俗話說：「日有所思，夜有所夢。」有些人起床後會覺得自己的夢很長，像連續劇一樣，而且半夜醒來再繼續睡時，夢境竟然還連得上，這是因為快速動眼期的腦波運作太過 ...

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