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本末倒置？專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質 - ePrice

很多智慧手環和智慧手錶都具備睡眠追蹤機能，讓使用者可藉由相關數據更了解自己的睡眠狀況，包括淺層睡眠、深層睡眠和REM快速動眼期。

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