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使用Apple Watch 追蹤你的睡眠

戴上手錶就寢，Apple Watch 可估計你花在「快速動眼期」、「核心睡眠」和「深睡」等 ... 開啟「睡眠專注模式」的時間，即限制你就寢前的干擾並保護你就寢後的睡眠品質.

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