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運動員睡眠品質對生理功能及運動表現之探討 - IR

非快速動眼期即慢慢進入睡眠的深層. 期。一般認為慢波睡眠（slow-wave sleep, SWS）或稱深層睡眠（deep sleep）. 對於優秀運動員的恢復是很 ...

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