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快速動眼期 睡眠品質
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認識睡眠
非快速動眼睡眠由淺至深可分為第一期、第二期和第三期(深層睡眠)睡眠。在深層睡眠的時候,心率、血壓、體溫、呼吸頻率會逐漸下降,很多人人體有益的生理都在這個階段發生 ...
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