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精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

睡眠分期中的非快速動眼期可增進細胞的修復，並讓身體得到適度的休息，以消除一天 ... 根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點：(1) 連續睡眠障礙時間長 ...

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