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睡覺都在作夢？熟睡90分鐘算正常 - 財訊

... 若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。 ... 慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期（REM）， ...

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