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每晚躺床「秒睡」是身體警訊？ 正確的睡眠是這樣 - 奇摩新聞

... 由深度慢波睡眠，逐漸回復成淺睡狀態，進入快速動眼期， ... 一般人正常入睡時間是15分鐘，超過15分鐘以上還沒睡著，就代表進入失眠狀態。

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