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目前睡眠穿載裝置的結果,可靠嗎?

... 一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期(REM) ，這 ... 若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常，要 ...

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