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失眠怎麼辦？安眠藥可以吃嗎？醫師教你正確戰勝失眠！

一般睡眠週期，可分為非快速動眼期（Non-rapid eye movements ... 底下這段如果覺得太難，可以快速帶過，但這跟後續藥物治療有關，還是必須講一下。

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