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睡覺怎麼越睡越累？告訴你睡錯的4個原因 - 每日頭條

睡眠依據腦波和眼睛移動的速度，可分為「快速動眼期（REM）」和「非快速 ... 長，因此在「快速動眼期」醒來，通常會比較快清醒；反之，在「非快速動眼 ...

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