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好好睡一覺《觀念篇》 @ genkiの生活小棧 - 隨意窩

國外研究發現，睡得太少（少於6小時）或睡得太多（超過9小時），死亡率都高於平均 ... 人的睡眠結構呈現周期性，每一個周期分為淺睡期、深睡期和快速動眼期（Rapid Eye ...

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