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養成睡眠好習慣|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養，父母最佳 ...

研究指出，小睡時有經過「快速動眼期」的人，醒來後在解讀他人的表情時會較正向， ... 睡前儀式的順序要固定，活動內容應該以「靜態」、「時間不要太長」、「親子之間 ...

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