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關於睡眠，你一定要知道的六件事！錯誤迷思，讓你睡得更不好

在進入「非快速動眼期」的時候，隨著腦波愈來愈慢就漸漸進入深睡期。深睡期對身體的修復很重要，人如果有足夠的深睡期的睡眠，他睡醒時就會覺得身體休息 ...

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