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快速動眼期太長
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淺層睡眠
淺層睡眠,非快速動眼期: 淺眠分成2期,淺眠1期是從清醒到睡著的第一個階段,也容易因為周遭聲響而醒來,淺眠2期則稍微睡得深一點。3. ... 午睡時間不能太長。 4.
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「快速動眼期太長」
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快速動眼期功能
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