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枕邊人打鼾是種幸福嗎？如何建立良好的睡眠習慣！|快速動眼期

睡眠的週期可分為「快速動眼期（REM）」與「非快速動眼期（REM）1∼4期」，睡眠 ... 睡眠異常－常見於深睡期，無記憶。 ... 每天睡眠的時間勿太長、3.

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