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【分享】深層睡眠-奇蜜家庭討論區

REM睡眠，快速動眼期(REM為rapid eye movement的縮寫)： ... 午睡時間不能太長：如果午睡時間長，進入了深層睡眠，則會導致晚上比較不好入睡。

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  2. rem睡眠比例
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  3. rem時間長好嗎
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  4. 快速動眼期睡眠行為障礙
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