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投稿類別：健康與護理篇名：最佳睡眠時間之研究作者

快速動眼期 又可稱為慢波睡眠，分為四期，第一期淺睡期，第二期深睡期， ... 神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動功能就越緩慢，自然會整天昏 ...

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