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全面啟動：潛入你的夢，創造潛意識！？—談夢與睡眠障礙

一個晚上的睡眠，會經歷好幾個由淺到深、到快速動眼期、再由深到淺的循環。 ... 可以檢視自己的生活，是不是有工作時間太長或白日過度用腦的狀況，學習放鬆技巧（腹式 ...

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