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【失眠】做夢增強長期記憶4大功能有一種人較易記得自己夢境...

做夢 通常發生在快速動眼期（REM），大約發生在入睡後90分鐘。睡眠周期大致可分為5個階段：. 第1階段：淺眠狀態，這段期間眼動速度會減緩，全身肌肉也 ...

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