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睡覺都在作夢？熟睡90分鐘算正常 - 財訊

... 的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期（REM），這 ... 但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。

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