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多夢等於睡不好？醫師：不作夢問題更大，你會變這樣！

書名：一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕訣作者：江秉穎著出版機構：三民書局 有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠剝奪」，就是因為某些因素，在入睡之後 ...

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