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中醫師推薦5款骨膠原湯水！新陳代謝慢是骨膠原流失原因！

2. 牛骨洗乾淨，牛腱肉洗淨切塊，汆水備用. 3. 鍋內加入水，水滾後放入所有材料，煮開後轉小火熬煮1.5小時. 4. 煮好後可按個人喜好加入適量蔥花及芫荽 ...

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