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睡不好身體抵抗力會下降！這些方法比數羊更能有效入睡

之前在Dcard討論區出現一則可愛的發文，發文者表示因為晚上睡不著，請求 ... 根據《早安健康》報導，想要快速入睡的祕訣就是讓腦袋降溫，當體溫下降 ...

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