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陳雪如Ashley心理師- 《#如何不吃藥治療失眠？》 記得我之前 ...

被許多節奏快速、好笑的影片吸引， 一個晚上又這麼過去了， 愈滑精神愈好。 尤其， 手機發出的光線， 可能導致幫助睡眠的褪黑激素分泌減少， 讓人更難入睡。

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