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睡覺時總在凌晨3、4點醒來，再無睡意- 睡眠 - kks資訊網

人體腳部穴位很多，睡前用溫水泡腳，能祛除腳部的寒氣，使人體保持溫暖，有利於促進血液循環，加快新陳代謝，同時，有利於緩解一天的疲憊，放鬆身心，使人們快速進入 ...

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