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快走多久能减肥？教你正确快走塑造苗条身材 - 新华网

快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 ... 3、而餐后2小时步行40~60分钟，体内消耗的脂肪最多，是快走减肥的最佳时间。

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