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減肥可以這樣嗎？ - 減肥板 | Dcard

... 跟油炸）+吃飽後去公園快走40分鐘以上+多喝水，這樣長期下來能夠變瘦嗎？ ... 每天1小時運動tabata+練肚子+腿部拉筋睡太晚不吃早餐午餐正常吃晚餐 ...

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