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快走和慢跑，哪个减肥效果更明显？看完这个你就知道了！ - 腾讯

慢跑每天都坚持的话，一个月就可以瘦下来，可能在这期间体重可能会所反弹，但是不要害怕，只要坚持到一个半月后，体重的下降就会稳定下来，一般来说两 ...

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