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关于每天快走一个小时的效果。 - 百度知道

减肥的合理方法是适度的运动锻炼加上合理的膳食，快走是一种锻炼下肢的运动，强度不大，对减肥有一定帮助，但是仅仅通过快走想在一个月内取得明显的减肥效果似乎不太 ...

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