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健康起步走！ 快走、健走、慢跑怎區分 - Yahoo奇摩新聞

快走 的話，只要走路速度比平常舒適散步的速度快，走路時感覺心跳加速、 ... 而慢跑的定義，指的是「時速低於8英哩或12公里」的跑步，對於一般未經訓練 ...

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