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走路、快走、慢跑有何分別？治療師教你怎麼走才不會有運動傷害

快走 要求的是下半身姿勢，行走時應盡量讓大腿、膝蓋、腳踝到腳尖腳跟等部位都朝前方邁出，一般人可能會有點外八；而女性因骨盆結構，容易有點內八；受過傷 ...

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