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[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎？ - 看板Gossiping

有人試過連續快走超過一個月到半年一年的嗎？有沒有可能不知不覺就減肥成功？ 個人覺得活動量或是流的汗絕對沒有比跑步多，但是好像新陳代謝整個變好 ...

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