你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/64403891

走路减肥效果那么好？每天走多久才最有效！

减肥 是热量摄入和热量消耗的统一，想要靠单纯控制饮食而不运动可以瘦下来，想要靠 ... 还有研究称：正在减肥的人群，建议通过每天15分钟的快走来消耗100千卡的热量。

確定！ 回上一頁

查詢 「快走減肥」的人也找了：

  1. 快走減肥ptt
    2.
  2. 快走減肥dcard
    3.
  3. 走路瘦身法
    4.
  4. 走路減肥每天走多久才有效
    5.
  5. 快走減肥心得
    6.
  6. 每天快走半小時
    7.
  7. 快走減肥成功
    8.
  8. 快走瘦哪裡
    9.