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算熱量不會瘦！醫獨曝減肥8大真相：快走加「1個動作」效果很好

郭彥良說，對於平常沒有運動習慣的人而言，以慢跑展開減肥之路，效果不會比「快走」好，「他們可能會因為容易累，跑1、2天就受不了，容易放棄」，且一次 ...

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