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[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧！ - 馬克媽媽

減肥 初期，我每天去（下大雨除外）公園快走30分鐘，兩個月瘦了一大圈後才加入鄭多燕無氧體操，. 強烈推薦快走這個好運動給體重超過標準體重10公斤以上的人 ...

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