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減肥方法：快走運動影片介紹 - 濟民中醫診所

早安健康報導不用走萬步，就可以減肥防失智防失眠等好處。 規律之【快走運動】能有效降低體脂肪，快走達每小時6公里的速度時，30分鐘可消耗137.5大卡。快走跟慢跑有 ...

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