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在 快走瘦腿產品中有200篇Facebook貼文,粉絲數超過88萬的網紅Beauty美人圈,也在其Facebook貼文中提到, 假胯寬真的是顯短腿,居家縮胯運動快練起來💪💪 #beauty美人圈 #假胯寬 #瘦腿 #居家運動...
同時也有180部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀 妳是不是每週花了好多天練臀 但是卻超無感? 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯ 腿竟然還變粗?! 這其中是不是有什麼誤會…🤔 今天就要來讓各位苦主 逃離扁平屁股的命運 跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」! 1. 大腦與肌肉連結 🧠 2. 喚醒睡著的...
「快走瘦腿」的推薦目錄
快走瘦腿 在 練健康|健身房|運動科學|肌力訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:23:08
【直腿系列第二彈💣—為什麼我的大腿會是V型的?】 👉🏻上一篇貼文 #練健康鉛筆腿 你看了嗎?還沒看的趕快回去複習一下~ 上一篇貼文中提到了我們腿不直,是因為人體結構中,有個叫做「Q Angle」的夾角,從中也發現大腿骨與骨盆連接時,並不會垂直地面向下,而是往內靠近,那為什麼人體會長成這樣的構造呢?...
快走瘦腿 在 李玫 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:49:51
#文末抽獎 這麼熱的天氣防疫在家不動都會流汗 何況是運動之後,更是汗如雨下 衣服都會沾上白白的污漬 之前不知道原來有專門洗滌運動機能服的清潔劑 都用一般洗衣精! 有時洗完當下很香,但是穿上又有一股怪味 直到看到這款『titan太肯專業運動酵素洗衣精』 用過之後發現它分解髒污的能力很強 其中酵素滲透...
快走瘦腿 在 長腿女孩拿鐵☕️ Instagram 的最佳解答
2021-09-03 22:30:15
大腿內側總是容易囤積脂肪、長肉肉 平時很難發現到,等到某天走路時才驚覺 怎麼雙腿的肉已經會摩擦到了😱 想著要瘦腿卻又怕累、怕麻煩😞 所以果然還是要聰明點找個小撇步💡 來自韓國id醫院研發出的 #曲線熱感凝膠 找好瘦腿運動的步驟後 在開始前,將凝膠塗抹在肌膚上 就能夠幫助這些部位加速 #血液循環 ...
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快走瘦腿 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-07-08 20:00:16#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀
妳是不是每週花了好多天練臀
但是卻超無感?
最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯
腿竟然還變粗?!
這其中是不是有什麼誤會…🤔
今天就要來讓各位苦主
逃離扁平屁股的命運
跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」!
1. 大腦與肌肉連結 🧠
2. 喚醒睡著的臀肌💤
3. 正確練臀的方法⚠️
4. 漸進式超負荷 💪🏼
來看看自己有沒有犯了什麼NG行為吧❌
#臀橋 #螃蟹走路 #跪姿後抬腿 #新手 #粗腿
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影片裡的翹臀圈
✨ 翹臀心機
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【重點】
00:00 開場
00:44 如何臀部乖乖長大?
00:50 大腦與肌肉連結 🧠
01:59 喚醒睡著的臀肌💤
03:18 正確練臀的方法⚠️
03:31 練臀的常見錯誤
07:58 漸進式超負荷 💪🏼
09:35 結尾
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✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
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✨ 飲食菜單
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更多影片
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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快來追蹤我
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快走瘦腿 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文
2021-06-26 18:15:01努力不為了誰,只為了不與最好的自己失之交臂
伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練,
還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高
這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片
裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下
1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走都行
500下看似很多,但其實照著影片的節奏做,你也可以一天做幾百下
做不完也沒關係,做多少算多少,總有一天你可以全程跟著做完!
男人的胸一旦練起來了 氣勢不就來了!!
(椅子越高難度越高,家裡有矮凳子也可以,只要有度差別就可以刺激不同角度的胸肌)
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
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快走瘦腿 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
2021-06-24 21:08:10时间虽短,但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧,帮助你赶走拜拜肉和小肚子,让手臂和腰更有线条,马甲线也更明显!坚持一周也能看到明显变化!这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版,我展示进阶版,大家可以随心跟练!
这个运动是我们#28天马甲线挑战 最后一周的主要运动,快来加入挑战吧!我们和夏天都等着你哦!
#瘦手臂 #瘦腰 #马甲线 #瘦肚子
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▶?28天燃脂挑战
DAY1-7:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_hN8Gr6i7MmdaUb_SgGcB0
DAY8-14:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8-iw37ivHfau1PGlxbbn7L
DAY15-21:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_aI5b8mcLofWS7YrgwoEJs
DAY22-28:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin93OVXiCaf5DabvN4MsVAnY
▶??7天瘦身计划
第一期:https://www.youtube.com/playlist?list...
第二期:https://www.youtube.com/playlist?list...
第三期:https://www.youtube.com/playlist?list...
第四期:https://www.youtube.com/playlist?list...
Q&A:https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单:https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单:https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单:https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧:https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌:https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩:https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型:https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单:https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me :https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 :https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验:https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
Cooperation:wildsaturday¥(change¥ to @)163.com
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BGM: epidemicsound.com
快走瘦腿 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
假胯寬真的是顯短腿,居家縮胯運動快練起來💪💪
#beauty美人圈 #假胯寬 #瘦腿 #居家運動
快走瘦腿 在 Facebook 的精選貼文
#韓國機能魔塑褲
#兼具機能實穿又超顯瘦的完美壓力褲
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上次熱賣破百條的「Let’s Slim 韓國機能魔塑褲」團購又來囉!
(上一團已經是半年前,像我穿的頻率很高趕快來補貨一下)
Let’s Slim絕對我近期穿過最舒適,最不會卡肉,也最顯瘦的彈力褲,也是疫情期間在家出場率最高的褲子。好穿有彈性又修飾身材,每次穿上後就會覺得不能懶散,會想加減在家做一下簡單運動(大家有覺得,在家穿越寬鬆就越容易邋遢懶惰嗎?)
這個來自韓國的品牌,40年來以製作各式瘦腿襪、壓力褲...等聞名,算是這方面的專家,通路遍及各大百貨&美妝店,並熱銷到全球數十個國家。
這幾年開始運動(雖然有時會偷懶哈哈哈哈)後,陸續買過不少牌子的運動壓力褲。但有些是腰頭鬆緊勒太緊,有些是穿/洗沒幾次就開始變鬆or 起毛球。這次試穿了 Let’s slim 後立馬被他們家褲子圈粉,真的是好穿舒適,最重要的是超顯瘦!
【Let’s Slim 特點】
✔️機能排汗彈力布料-親膚貼身,耐磨不起毛球
✔️ 四針六線車縫-舒適不磨肌膚、伸縮性強、牢固不易脫線
✔️ 高腰收腹設計-完整包覆腹部不擠肉、舒適貼合不反捲
✔️ 3D 剪裁-前短後長貼合臀腹曲線、立體打造蜜桃俏臀
✔️ 適當壓力-不過度緊繃壓迫、適合日常與運動穿搭
我自己最喜歡它的「高腰收腹」設計。以「寬版高腰」褲型取代傳統的鬆緊帶腰頭,穿上後腰部的肉不會卡住之外,小腹也會整個被包覆起來。超強的彈力包覆,適合穿著做各種運動,也可以穿去逛街走路。
這次團購分為「薄款」&「厚款」,我自己是兩種都很喜歡。
薄款非常輕薄,彈力很夠,穿上後的貼合度非常好,也很透氣,厚款(不是那種鋪棉的厚)的壓力比薄款更好,適合天氣較微涼時穿。平常有運動習慣的人,建議可以兩款都各帶兩件,這樣就可以依照天氣穿出門。團購中的四個顏色都非常百搭,除了黑色之外,莫蘭迪藍/紫/綠 都超美,沒有運動時當成內搭褲出門也會很好看,大家快趁團購優惠價時買起來吧!!
(原價:1580元/件)
📌任選一件,團購價一件1180元
📌任選二件,團購價一件1080元
📌任選三件以上,團購價一件990元
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▍團購期間 ▍2021/09/21(二) PM23:59準時關單
▍運費說明 ▍團購優惠免運費
快走瘦腿 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
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同時,全新的小狗圖案將傳統幾何圖形與光影進行重組,立體感更強,勾勒出產品標誌圖案的整體線條,提升氣質與藝術氣息,俏皮可愛、彰顯個性。
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YPL AI 褲的整體設計符合人體工程學,編織密度,走線方式以及線條的設計都能 對腰部和腹部合理均勻施加壓力,再給使用者帶來強力束腰效果的同時也能保障使用者在穿著本產品時不會有緊勒,不透氣的情況出現。
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📌材質:91.5%聚醯胺、8.5%斯潘德克斯彈性纖維
✅保養:可手洗、機洗(請放洗衣袋)
但由於科技面料材質的特殊性,還是推薦手洗,水溫常溫即可。(勿使用漂白劑、勿暴曬)