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快走半小時熱量
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快走減肥心得 - Lvxmk
最開始想減肥的時候體重是89kg,這次運動跟去年在跑步機上快走不大一樣的是,對減肥來 ... 效果:每天快走1個半小時,因為其實快走一小時消耗的熱量相當於慢跑30分太田 ...
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