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[問題] 快走的強度需要如何提升? - fitness | PTT消費區

1 F →skykenny611: 走1.5小時不如慢跑半小時或斜坡走 06/29 04:57 ... 4 F →hippowo: 飲食熱量赤字要達到 06/29 08:00. 5 F →hippowo: 有氧是達成赤字的 ...

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