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走路半小時各種運動熱量消耗 - Christa Belle

「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，從猿到人，走路可以抒解壓力，每天走半小時。她表示，甚至更好。 丹麥哥本哈根大學針對60位體重過重但健康狀況還不錯的丹麥 ...

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