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快走會比跑步容易消耗熱量嗎(第2頁) - Mobile01

一般來說慢跑所消耗的熱量會比快走多一些依據〈衛福部國民健康署〉的資料在姿勢正確的前提下有效率的快走，每小時速率是6到7公里若體重50公斤的人，每走半小時約 ...

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