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每天運動30分鐘，身體會發生什麼事 - 訂房優惠報報

走路是最好的長壽藥，而且也是最適合老年人的一項運動，對於慢走和 快走 兩. ... 每日走路 半小時 對身體有這5 大好處，身心都兼顧| 每天運動一 小時 好處.

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