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有氧运动消耗测评：跑步机快走、慢跑、爬坡，哪种更减脂？

... 相同时间30分钟， 快走 、慢跑、爬坡，三种模式，哪种消耗 热量 最多， ... 其实6的配速加15的坡度， 快走半 个 小时 对我来说压力不是很大，但是疲劳度相 ...

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