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快走半小時熱量
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锻炼一小时,各种健身运动消耗热量表-体育频道 - 手机搜狐
选择运动项目的时候,应该注意一些可以活动全身肌肉的运动,例如:快走、慢跑、打网球、游泳等, ... 跑步: 跑步半小时,前者消耗热量240千卡,后者为310千卡;.
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